Atasi Pandemi Dengan Hidup Sehat Ala Rumah Prestasi

Senin, 16 Agustus 2021

Malangpariwara.com –
Pandemi memaksa orang untuk merubah perilaku.

Kesehatan Imun tinggi menjadi target setiap orang. Punya harta banyak sakit apa yang bisa dirasakan dari hartanya?.

Kesehatan no satu. Itu yang selalu disampaikan Bambang Irianto bersama istrinya ( Erni Handayani ) wanita yang selalu setia menemani suaminya mensosialisasikan hidup sehat.

Alam memberikan banyak kebaikan dan manfaatnya, tinggal bagaimana cara kita mengolahnya dengan baik.

Pola hidup sehat mandiri dengan resep alami jadi pilihan Bambang Irianto Pembina lingkungan Nasional yang saat ini konsentrasi pada pembinaan lingkungan utamanya kampung kampung tematik tanah air dan Kampung Sejahtera Mandiri.

Di Rumah Prestasi Keluarga Bambang Ir juga mengembangkan minuman sehat dari bahan Bunga Telang.

Sejak tinggal di RW 23 Kelurahan Purwantoro Blimbing Kota Malang, Erni Handayani, istri yang setia menemani Bambang Ir kala jadi ketua RW itu sudah membudidayakan tanaman bunga telang menjadi sirup telang.

• 

Erni Handayani menjelaskan kenapa dirinya membuat sirup dari bunga telang ?

Menurutnya ada
5 manfaat bunga telang yakni sebagai obat herbal alami.

“Bunga telang telah lama dikenal dan digunakan sebagai pewarna alami pada makanan dan minuman. Namun, selain mempercantik penampilan makanan, bunga telang juga mengandung berbagai nutrisi dan zat yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh,” terangnya.

Selain sebagai pewarna makanan dan minuman, bunga telang juga banyak dimanfaatkan sebagai pakan ternak hingga insektisida dan kosmetik alami. Tak hanya itu, bunga ini pun telah lama digunakan sebagai obat herbal atau pengobatan tradisional karena diklaim memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Dikutip dari keterangan dr. Diana Putri Veronica

5 manfaat bunga telang diantaranya

1. Memelihara fungsi dan kesehatan otak
   Bunga telang mengandung antioksidan, seperti flavonoid dan antosianin, yang baik untuk memperbaiki sel-sel tubuh, termasuk sel saraf.

Tak hanya itu, bunga telang juga diketahui dapat meningkatkan produksi asetilkolin, yaitu zat kimia di otak yang berperan dalam proses mengingat, mempelajari informasi, dan menjaga konsentrasi.

Beberapa riset menunjukkan bahwa asupan antioksidan yang tercukupi dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Antioksidan juga dapat mencegah terjadinya demensia atau pikun yang parah.

Untuk mendapatkan manfaat bunga telang tersebut, Anda bisa mengonsumsi bunga ini sebagai teh herbal atau suplemen. Meski demikian, klaim manfaat bunga telang yang satu ini masih terbatas pada riset berskala kecil di laboratorium dan belum banyak diteliti pada manusia.

2. Mencegah dan meringankan reaksi alergi
   Secara tradisional, bunga telang sering kali digunakan di India untuk mengatasi batuk serta gejala alergi dan asma.

Hal ini juga telah dibuktikan oleh suatu penelitian yang menyebutkan bahwa ekstrak bunga telang dapat mengurangi jumlah zat histamin, yaitu zat yang berperan dalam menimbulkan peradangan ketika tubuh terpapar pencetus alergi (alergen).

Sayangnya, penelitian ini belum bisa memastikan efektivitas dan keamanan bunga telang sebagai obat alergi. Untuk mencegah kambuhnya alergi, Anda tetap perlu mengetahui dan menjauhi faktor pencetus alergi serta mengonsumsi obat antihistamin untuk meredakan gejala alergi.

3. Meringankan peradangan
   Bunga telang juga telah lama digunakan sebagai salah satu obat herba alami untuk mengatasi demam dan nyeri akibat peradangan di dalam tubuh. Beberapa riset menunjukkan bahwa manfaat ini mungkin benar adanya karena bunga telang diketahui memiliki efek antiradang.
4. Menurunkan gula darah
   Konsumsi bunga telang diketahui dapat menurunkan kadar gula darah dan menjaganya tetap stabil. Selain itu, bunga telang juga banyak mengandung antioksidan sehingga baik untuk mencegah terjadinya resistensi insulin yang dapat memicu diabetes.

Meski demikian, untuk mengontrol gula darah, Anda juga perlu berolahraga secara rutin, menjalani pola makan sehat, serta membatasi konsumsi makanan dan minuman yang terlalu manis.

5. Mengobati diare
   Tak hanya bunganya saja yang berkhasiat, daun bunga telang juga memiliki manfaat bagi kesehatan, yaitu sebagai obat herba alami untuk mengobati diare.

Sebuah studi laboratorium berskala kecil menunjukkan bahwa ekstrak bunga telang dapat meredakan gejala diare berkat kandungan zat antiradang dan antibakteri di dalamnya.

Erni Handayani memanfaatkan sirup bunga telang hasil produksinya untuk minuman menyehatkan bagi tamu yang datang ke rumah prestasi untuk acara presentasi Bina lingkungan.

“Resep alami tidak melulu disebutnya jamu, dari seduhan dan racikan yang rasanya nikmat juga bisa menyehatkan,” tandas Erni.

• 

• 

Bunga telang selain dibuat sirup juga bisa kita konsumsi langsung sebagai herbal, dengan cara bunga kering dise duh dengan air mendidih.

“Ini sudah saya buktikan sendiri karena saya pernah operasi tumor otak maka semenjak habis oprasi saya kunsumsi itu. Untuk obat diabet ternyata juga ampuh asal tlaten meminumnya,” ungkap Ketua Srikandi 3G.

Beda lagi dengan Bambang Ir merubah Mindset masyarakat menjadi cinta lingkungan dan peduli dengan kesehatan dari tanaman sayur dan buah .

“Kalau bisa jangan nunggu sakit baru kita bingung menangani. Rawat hidup sehat !! makan sayur dan buah serta resep-resep alami warisan kearifan lokal yang bahannya ada banyak melimpah di sekitar kita,” tukas Bambang Ir.

” Makanlah buah dan sayur sebelum obat jadi makananmu” itu yang selalu dipesankan pria penerima Kalpataru Pembina Lingkungan dari Presiden Jokowi.

Di Malang Bambang Ir mempunyai beberapa kampung binaan. Sementara di Tangerang ratusan kampung jadi binaannya.

Di saat Pandemi seperti sekarang ini hampir semua kegiatan masyarakat terbatas, ditambah aturan Pemerintah memberlakukan PPKM hingga level 4 (darurat). Secara otomatis pergerakan manusia , Sosial Ekonomi terbatas.

Menurut Pak Guru sebutan Bambang Irianto Bagi warga Tangerang yang menjadi binaannya mengatakan, di masa Pandemi ini sebenarnya kegiatan masyarakat untuk membangun kampungnya harus semakin ditingkatkan guna untuk memerangi Covid-19.

” Ini menjadi tantangan tersendiri bagi saya. PPKM, bukti bebas Covid- 19 sangat memberatkan bagi saya untuk terus berinovasi membangun negeri dari lorong lorong kampung. Keterbatasan inilah yang mendorong tekat dan semangat saya untuk terus berada ditengah tengah masyarakat melakukan pendampingan baik untuk menjaga lingkungan maupun memerangi Covid 19 melalui terobosan terobosan tetap membangun Negeri dari lorong lorong Kampung, baik di kota Sendiri ( Malang) maupun kota kota lainnya,” ungkap Bambang kepada Malangpariwara. Senin (16/8/21).

Di Malang, di kampung binaan WNS Go Green RW.19 Purwantoro Kec Blimbing, Bambang Ir selaku menekankan disiplin Prokes 3 M kepada warga yang rata rata lansia ini. Setiap berkegiatan di luar rumah warga disiplin wajib pakai masker, di himbau sering mencuci tangan menggunakan sabun di air yang mengalir serta selalu menjaga jarak.

Karena kedisiplinan inilah tak satupun warga WNS yang terpapar Covid 19.(JKW)